マインドフルネス

2019-10-22

人にやさしくありたいなら自分にも(セルフコンパッション

  「大切な友だちにしないようなことは、自分にもしないほうがいいよ。 本当に落ち込んでいたり、悩んで […]

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2018-09-26

訃報 八木橋(パチ)さん 118歳 著述家

  訃報 八木橋(パチ)さん 118歳 著述家 八木橋昌也(やぎはし まさや) 一九六九(昭和四十四 […]

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2018-01-05

4つのソウル・クエスチョンとマインドフルネス(10ヶ月経過レポート)

  2017年を振り返ると、自分自身の一番の変化は、マインドフルネスが日常生活に入ってきたことかなっ […]

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2017-11-29

パワー・オブ・ソフトスキル – Power of Soft Skills #2

  ソフトスキルについて、頭の中にあることを書き出した<パワー・オブ・ソフトスキル ̵ […]

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2017-08-29

ベースサプリとエナジードリンク – マインドフルネス半年経過レポート

  マインドフルネスを始めてから2カ月経ったときに『マインドフルネスって厄介だけど大切だと思う』を書 […]

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2017-06-26

健康と安全 – マインドフルネス4ヶ月目レポート

  マインドフルネスの瞑想トレーニングを始めておよそ4ヶ月。ほぼ毎日10分、続けています。 さすがに […]

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2017-04-28

マインドフルネスって厄介だけど大切だと思う

2月28日からおよそ2カ月、瞑想を中心としたマインドフルネス・トレーニングに取り組んでいます。やり忘れてしまっ […]

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2017-04-03

多分また、数年後にウロウロしているだろう俺へ。

自信なんて、言うほど簡単に増えやしないし持てるもんじゃない。 なのにどうして、減ったり消えたりしたって感じるん […]

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